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心有灵犀

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浅谈学生心理问题与解决方法  

2012-02-05 13:22:25|  分类: 心理咨询 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自安阳华夏心理咨询师培训学校《浅谈学生心理问题与解决方法》

    经济、文化在发展,教育理念在更新,新课程改革在不断深入,学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。目前,我们的教育正经历着一个艰难的变革,素质教育正在全面展开,对中学生心理问题作一个简单的肤浅的分析,正是为了使更多的教育工作者,明确自己的责任,走入受教育者的内心世界,真正关注学生全面健康的发展。

一、中学生心理问题的成因分析

中学生心理问题的成因是复杂的,我们可以归类为如下几个方面:

(一)学习方面

我们可以站在学生的角度去体会一下他们的生活:大多数中学生长期处于单调繁杂的脑力劳动和体力劳动之中。听课、作业、考试周而复始。每天要坐十来个小时,完成四五个小时的作业,不停地听读背写,生活是单调的三点一线:教室—食堂—宿舍。

1、在中国的传统文化中,原本就有“学而优则仕”的信条。对提高学习成绩、升学的担忧就成为了导致学生心理紧张、问题的主要原因。当然,全社会重视文化,尊重知识分子,是社会进步的体现,但在上述积极因素的背后,也给广大学生带来很大压力。尤其是高考,毕竟有很强的竞争性,“千军万马挤一条独木桥”,并不是每个人都能如愿以偿,这就必然引起考生对学习成绩进退的看重和对升学的担忧,从而导致他们内心不安、焦虑与紧张,这种状况长期得不到有效调节就会诱发心理问题。

2、教师、家长的过高期望与要求加剧了学生的心理压力与问题。缺少文化知识的农村学生家长把学生的学习看成是翻身的唯一机会,有所成就的学生家长更是要求孩子有出色的才能来接替自己的事业,他们对学习独特的认识与体会,通常对子女的学业要求很严,期望很高。大有逼孩子背水一战之势。这种考前施压的做法不仅对孩子毫无帮助,反而加重了孩子的心理负担,影响了孩子在考试中的正常发挥。同时,他们对教师水平的评价也是以学生升学多少为标准,从而促使教师在有意或无意之中与家长一道对学生施加压力,学生在这样双重压力的作用下,怎么会不出现这样或那样的心理问题。   

3、科目多、任务重,搞题海战术,是导致学生心理问题的关键所在。适度的练习是必要的,它是将知识转化为技能的重要一环。但是,考试科目多、任务重,一些教师为了提高自己所任学科的成绩,大量订购复习资料与练习,搞题海战术,结果学生只能靠拼脑力、体力来应付,每天除了吃、睡,几乎所有时间都用在做练习、模拟上,这样做的结果既累了学生,又苦了教师自己。当学生长期辛劳而学习成绩得不到提高时,往往会因此失去学习兴趣与信心,陷入极度悲观、焦虑之中,个别学生会做出逃学、出走,甚至自杀的极端事情来。

4、传统应试观念、社会评价标准的影响。由于考试本身具有广泛的群众基础,考试成绩不仅关系到学生的毕业升学,教师的晋级评优,而且关系到学校在社会上的声誉,所以尽管素质教育的办学宗旨已经提出了多年,但一切以考试为中心、围绕考试指挥棒转的办学模式并没有得到多少改观,应试教育的观念仍然根深蒂固。在这种传统观念的驱使下,一些学校无视国家的教育法规,只抓智育,忽略甚至放弃德育、体育等方面;即使是智育本身,也基本上是按照考试科目来设计教学目标和教学内容;课外活动形同虚设,娱乐欣赏无踪无影;学生为考试而学,教师为考试而教。生活和学习失去了乐趣,学生丧失了天真和本性!

(二)人际关系方面

1、与教师的关系。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理,攻击行为等问题。中学时期,教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望。更有甚者,"教师对学生缺乏尊敬,贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生,特别是高年级学生往往病态地感知这一切,这也是师生间发生冲突的原因"②。这种情况下,学生有一种压抑感,消极情绪产生,师生关系日趋紧张。

2、同学间的关系。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做。

3、与父母的关系。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为,父母不和比父母一方死亡,会给儿童在心理问题上造成更大伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的,"有被抛弃感和愤怒感;并有可能变得抑郁,敌对,富于破坏性,……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣"③。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因为家庭是不幸的一切所在。

(三)青春期心理方面

1、青春期闭锁心理。进入青春期,“渐渐把自己内心封闭起来,心里生活丰富了,但表露于外表的东西却少了,加之对外界的不信任和不满意,又增加了这种闭锁性的程度。但与此同时,他们又感到非常孤独和寂寞,希望能有人来关心和理解他们” ④。他们有话有秘密想与别人倾吐,可无论碰到父母或老师却又缄默不言,这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下,封闭与外界的任何心理交流,将是一个值得注意的征兆。

2、自卑。中学生“尚不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征,很难对自己做出一个全面而恰当的估价,而是凭借一时的感觉对自己轻下结论。”“几次偶然的失利,就会使他们认为自己无能透顶而极度自卑” ⑤。

3、早恋。中学生还没有未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制,特别是在教育引导不及时不得力的情况下,使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性,所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了,尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份,但却是一个令人十分关注的问题。

三、消除学生心理问题的对策

对学习成绩、升学的担忧是导致学生心理紧张、问题的主要原因,教师和父母的过高期望与要求更加剧了学生的心理压力与问题感,而长期繁重的学习任务是导致心理问题的关键所在。严重的心理问题往往会令学生失去学习兴趣与信心,陷入极度悲观、焦虑之中,所以教师应该从以下几方面入手,帮助学生消除心理问题。

(一)以纵向比较减轻学生心理压力

学生成绩不能单纯地用分数的高低来衡量,教师要根据学生原有的基础、试题的难易等诸多方面的因素进行评价。对学生成绩要做纵向比较,即自己和自己比,过去和现在比,让学生看到自己在不断进步,从而减轻精神压力。同时,作为教育主管部门也要考虑到现行的考试制度的改革,虽然新的课程改革已经实施,但如今的现状却是,国家要求学校推行课程的改革,为学生创建更利于学生全面发展的课程体系,但在实际中,考试制度如果不改变,一切都只能是形式,学生、家长、学校、社会仍然会用分数来衡量学生的优劣。

(二)帮助学生明确奋斗目标,激发自信心

教师可以根据每个学生的实际情况,帮助其制定阶段性的奋斗目标,并不断激励学生,使他们能看到自己刻苦学习的意义和取得的进步,令其增强学习兴趣,恢复自信心,在愉快的情境中消除身心问题。不知道我们现在的老师敢不敢理直气壮的说:我对班上所有学生都有深入的了解!我想,没有几个人敢说!哪怕是一半,或者三分之一也好。我敢说,对于某些老师,教了学生三年甚至不知道学生叫什么!看来,我们对学生的了解还有很大的空白空间。

(三)教育学生正确对待社会舆论,提高心理自我调节能力

教师要对学生加强科学人生观教育,将个人理想同社会需要结合起来,正确对待学习、升学、社会舆论和一时的成败荣辱,从而提高学生的心理自我调节能力。我建议在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分:心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课,后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练,掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中,城市乡村,中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出,开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求,而是一种时代的趋势了。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流,如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗,因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系,并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法,减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为,培养适应习惯,促进心理的健全发展。

(四)减少作业量,提高学习效率

题海战术只能造成心理问题与学习效率降低,   因此教师要适当控制作业量,帮助学生理清书本知识体系,突出重点和难点,精心选题,做到精讲精练,提高学习效果,减轻学生身心负担。

(五)劳逸结合,丰富学生的日常生活

教师可以在班级中适当开展文体活动,开展一些主题班会、生日晚会之类的活动。在日常的学习生活中,学生形成了开朗、自信、热情和乐于助人的良好个性,积极关心和参加班集体活动,建立融洽的师生、同学关系,都会增强他们克服困难的信心与勇气。

(六)鼓励肯定,满足学生受肯定的需要

善于肯定别人是一种美德,希望别人肯定自己也是人之常情。中学生的自我发展正处在摹仿和探索时期,其行为的价值要受到师长或同学们肯定方能体现。积极的肯定能使他们获得成功和满足,带来愉快和欣喜,鼓舞着新的行为,萌发新的期待。特别是中差生肯定得越及时,越具体越能引发内驱力。可是我们在工作中总是批评多于肯定,有意无意地忽视了中差生的点滴努力,细微进步,使他们常常处在失望、孤寂、自责之中。可能你也会有这样的理解,中学生都这么大了,回答对问题,学习或生活中有一点成绩老师就加以表扬,搞得和小学生似得,有必要吗?!我要说有必要,而且相当有必要,谁不想得到肯定,谁不想得到认可,谁不想感受到爱呢!即使是作为成年人的我们,不也是如此吗!

(七)与学生平等相处,以人为本

别人的肯定与自我的形成是相辅相成的。随着自我意识的增强,“成人感”的出现,中学生在潜意识中希望与父母、老师平等交往,自我的主张、观念、兴趣等能得到赞同,以实现存在的价值,如果我们无视这一点需要,动辄絮絮叨叨,管头管脚,以居高临下之势喝道“谁听谁的”,这是最遭学生反感,最易引起消极、烦躁、逆反心理。优秀的老师和家长总是采用“商量”的方式体谅他们,信任他们,爱护他们,让他们在自主的实践中认识自我,完善自我。我们要把学生看成是孩子去爱护他们,看成是知心的朋友去和他们交流,在爱的前提下去平等的对待学生。

(八)创设学生参与的空间

生理的剧变和心理的发展,使中学生从体格到意念都感到自己是强有力的新生的一代,活泼自信,跃跃欲试。可我们许多老师不给予他们机会,或者没有精心选择机会,过高、过低的要求不适合他们的参与能力。我们的家长对子女试图参与家庭、参与社会生活的尝试一概拒绝,唯恐耽误学业。事实上,不少中学生从物质到知识到思想都是一台“消化”的机器,参与需要受到极大压抑,其结果有的将其深深锁闭,变得冷漠,挑剔;有的躲避家庭和学校,在不良行为中使参与欲获得满足。

(九)创设轻松和谐的氛围

中学生的心理虽在发展,毕竟很不成熟,其承受力远远不及成人。长期的紧张和焦虑必然使其心理功能失调。因此,对学生学习生活时间的安排应张驰有度,减轻精神劳乏;教学内容的要求应灵活一些,从每个学生的实际水平出发,教者的态度应和蔼可亲一点,切忌突然袭击的考查,切忌“这一点很难,学不好就会怎样怎样”,让每个学生都相信自己能完成学业,在分步实施中让每个人都取得好成绩;此外,集体活动更丰富一些,环境布置要美观一些,这些都能促进轻松愉快心理的满足,使持久的学习成为可能。还有关键的一点,要消除学生的紧张、焦虑,首先是教师、家长要解除过高过严的期望值。

(十)满足学生亲善的需要

人需要集体,在一个良好的集体中,个人克服困难的勇气与信心会成倍增长,同时,良好的集体行为也会对个人产生巨大的吸引力。可是这种需要和积极意义往往被我们忽视了。有些学生由于暂时的落后与自卑,而产生孤独感,疏远集体,情绪低沉。而我们常常赞赏“关起门来用功”,忽视人际关系的沟通、调整,有时,连师生之间、父母子女之间情感的维系也极度脆弱。而当一些学生同集体、家庭、师长亲善的需要得不到满足之后,他们便会轻而投向心态类似的青少年,向后者认同,使种种心理疾患极快地弥散开来。

(十一)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传

学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订和实施,都需取得家长的积极支持和配合,因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。总之,如何才能让我们的学生真正意义上的健康成长,是作为教育工作者的我们应该认真考虑的问题。如果教师和学校能做到以上几点,把消除中学生的心理问题看成一个系统工程对学生有足够的了解,思想工作细致入微,因势利导,那必然十分有助消除中学生的心理问题,有益于他们的身心健康。同时教育主管部门必须改革和完善考试评价制度,积极探索建立教育质量监测和督导评估体系。只有加强学校教育、家庭教育和社会教育的融合,才能在全社会形成共同推进素质教育的强大合力和良好环境,实施对青少年健康的心理宣传和教育,这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才,促进社会的进步。

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